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La lucha contra el duelo
El duelo es una experiencia universal que todos enfrentamos después de perder algo o a alguien significativo o importante de nuestras vidas. Aunque es un proceso natural, puede ser difícil comprender la importancia de aquello que perdimos y adaptarnos a la vida sin...
Triàngulo Dramàtico
Un viaje a las relaciones disfuncionales y cómo evitarlas Las relaciones humanas son un campo fértil para el estudio de la psicología, y entre las muchas teorías que buscan comprender cómo interactuamos los unos con los otros, el Triángulo Dramático se erige como una...
Lìmites
Cuando nos movemos por el mundo es sencillo identificar los límites físicos que nos rodean, una pared, un muro, una señal, vayas, etc. Estos se ven e incluso se pueden tocar, son tangibles y claros. Ahora, Qué pasa con los límites emocionales? ¿Son tan fáciles de...
Què es el burnout
¿Qué es el síndrome de burnout? En la sociedad actual, la presión laboral y el estrés son problemas que afectan a un número creciente de la población. Una de las consecuencias más preocupantes es el llamado síndrome de burnout, que se traduce como síndrome de “estar...
Emociones
En nuestro día a día tenemos emociones constantemente. Esas emociones van cambiando a lo largo del tiempo, pudiendo empezar el día de una forma y terminándolo de otra. Si no hacemos caso a nuestro mundo emocional, nos perdemos información fundamental. Es como si nos...
Diàlogo interno
¿Alguna vez has pensado lo importante que es cómo nos hablamos a nosotros mismos, es decir, cómo es nuestro diálogo interno? El diálogo interior o voz interior, es la manera en la que nos hablamos a nosotros mismos. Esta conversación que aparece en nuestro día a día...
Apego y relaciones sanas
El apego en la adultez: la claves para comprender tus relaciones. El ser humano es un ser social por naturaleza, y una de las necesidades fundamentales que tenemos desde el momento en que nacemos es la de establecer vínculos emocionales con otros individuos a lo...
Còmo fortalecer la pareja a travès de la comunicaciòn
La comunicación es un pilar fundamental en cualquier tipo de relación interpersonal, pero adquiere una importancia aún mayor cuando se trata de la relación de pareja. Una comunicación efectiva en una relación de pareja es esencial para construir y mantener una...
La Autoestima: ¿alta o sana?
Cada proceso terapéutico es absolutamente único y personal, todos tenemos nuestra propia experiencia vital, nuestras condiciones personales… y eso hace que la terapia tenga que ser un camino distinto para cada paciente que se aventura a iniciarlo. Sin embargo, si le...
Niño interior
Este término, "niño o niña interior", está por todas partes. Es posible que lo conozcas, tal vez no. Al principio puede sonar un poco extraño… Pero déjanos que te contemos de qué trata. Según la teoría del Análisis Transaccional, todas las personas adultas somos tres...