Iniciar un proceso terapéutico no siempre es fácil. Aunque muchas personas sienten la necesidad de buscar ayuda profesional, no es raro que aparezcan dudas, miedos y resistencias antes de tomar la decisión de acudir a una primera sesión. ¿Te suena familiar? No estás...
El estrés en el entorno laboral es una realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Las demandas constantes, los plazos ajustados y la presión para cumplir objetivos pueden desencadenar una serie de efectos negativos en la salud mental y física. Por...
Estáis en una web y un blog sobre psicología. Os sorprenderá de primeras el título de este artículo en el contexto en el que se encuentra, aquí no encontraréis “vende humos”. La terapia siempre está planteada para ayudar a las personas a estar mejor, tener mayor...
¿Autocuidado o autoexigencia? El inicio de un nuevo año suele venir cargado de entusiasmo y energía para plantearnos cambios y metas. «Este año voy a hacer ejercicio todos los días», «voy a leer 50 libros», «mejoraré en el trabajo» o «cambiaré mis hábitos por...
En todas las familias hay normas, y normalmente al contaros esto, estaréis pensando en normas explícitas. Normas que siempre se te han dicho y que es de conocimiento común. Y es que, todos los sistemas familiares tienen que tener sus normas y reglas, para favorecer la...
Perfeccionismo académico y presión social en jóvenes: cómo gestionarlo sin dañarte
Reiniciar hábitos emocionales en primavera: cómo crear rutinas que realmente te cuiden
Cómo recuperar la motivación cuando te sientes bloqueado/a emocionalmente
Salud mental y rupturas: cómo recuperar tu bienestar emocional tras una separación
Relaciones tóxicas: señales claras, tipos y cómo poner límites sin culpa
La jubilación: ¿cómo abordar este cambio vital?
¿Qué es la monogamia? Reflexiones desde la psicología
Terapia Psicológica – Qué Es y Cuándo Acudir
