por Antes Tu Psicología | 12 mayo 2025 | Psicología clínica
Iniciar un proceso terapéutico no siempre es fácil. Aunque muchas personas sienten la necesidad de buscar ayuda profesional, no es raro que aparezcan dudas, miedos y resistencias antes de tomar la decisión de acudir a una primera sesión. ¿Te suena familiar? No estás...
por Antes Tu Psicología | 12 mayo 2025 | Bienestar
El estrés en el entorno laboral es una realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Las demandas constantes, los plazos ajustados y la presión para cumplir objetivos pueden desencadenar una serie de efectos negativos en la salud mental y física. Por...
por Antes Tu Psicología | 10 marzo 2025 | Bienestar, Psicología clínica
Estáis en una web y un blog sobre psicología. Os sorprenderá de primeras el título de este artículo en el contexto en el que se encuentra, aquí no encontraréis “vende humos”. La terapia siempre está planteada para ayudar a las personas a estar mejor, tener mayor...
por Antes Tu Psicología | 10 febrero 2025 | Bienestar, Psicología clínica
¿Autocuidado o autoexigencia? El inicio de un nuevo año suele venir cargado de entusiasmo y energía para plantearnos cambios y metas. «Este año voy a hacer ejercicio todos los días», «voy a leer 50 libros», «mejoraré en el trabajo» o «cambiaré mis hábitos por...
por Antes Tu Psicología | 24 diciembre 2024 | Psicología clínica, Bienestar
En todas las familias hay normas, y normalmente al contaros esto, estaréis pensando en normas explícitas. Normas que siempre se te han dicho y que es de conocimiento común. Y es que, todos los sistemas familiares tienen que tener sus normas y reglas, para favorecer la...
¿Realmente desconectamos en vacaciones? Una invitación a reconectar contigo
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