EMDR: una herramienta poderosa para el tratamiento del trauma psicològico ¿Què es el EMDR y còmo funciona? El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica terapéutica desarrollada por Francine Shapiro en la década de 1980,...
El Impacto de las Redes Sociales en Nuestra Autoestima Las redes sociales son una parte esencial de nuestra vida diaria. Nos permiten estar en contacto constante con nuestros amigos, familiares y comunidades en todo el mundo. Al mismo tiempo, también ha aumentado la...
¿Què es el enfado? La emoción del enfado es una de las más complicadas de sentir, especialmente en entornos dónde se ha educado desde la importancia de complacer a los demás. Esto implica que el enfado queda reprimido, queda negado, hasta el punto de que muchas...
¿Adicciòn a las pantallas? Una mirada psicològica al uso excesivo de la tecnologìa Hoy en día, resulta casi impensable pasar un día completo sin utilizar alguna pantalla. Teléfonos móviles, ordenadores, tablets o televisores nos acompañan desde que despertamos hasta...
¿Què es el duelo? ¿Cuáles son sus etapas? ¿Còmo puedo superarlas? Perder a alguien o algo importante —una persona, una relación, una etapa de vida— es como si de pronto te cambiaran el paisaje que conocías por uno completamente nuevo, sin explicaciones. Te encuentras...
Perfeccionismo académico y presión social en jóvenes: cómo gestionarlo sin dañarte
