¿Què es el duelo? ¿Cuáles son sus etapas? ¿Còmo puedo superarlas? Perder a alguien o algo importante —una persona, una relación, una etapa de vida— es como si de pronto te cambiaran el paisaje que conocías por uno completamente nuevo, sin explicaciones. Te encuentras...
La palabra “narcisista” se ha vuelto común en conversaciones cotidianas, redes sociales e incluso en algunos espacios terapéuticos. A menudo se usa para describir a personas frías, egocéntricas o manipuladoras. Pero detrás de esta etiqueta hay mucho más. Desde una...
¿Què significa la empatìa? Imagina que un día sales de casa con prisas, te olvidas el paraguas y, como no podía ser de otra forma, empieza a llover. Llegas al trabajo empapada, de mal humor, con el pelo chorreando y pensando: “Hoy no es mi día”. Ahora imagina que al...
¿Te cuesta decir lo que piensas sin sentir culpa o miedo? Aprender a ser asertivo es clave para comunicarte con claridad, proteger tu bienestar emocional y construir relaciones más sanas. En Antes Tú Psicología te explicamos qué es la asertividad, por qué es tan...
¿Te cuesta expresar lo que sientes o piensas en tus relaciones? No estás solo/a. Comunicar de forma clara y sincera puede resultar difícil, especialmente cuando hay emociones incómodas de por medio. En Antes Tú Psicología, te contamos por qué a veces nos bloqueamos al...
Relaciones tóxicas: señales claras, tipos y cómo poner límites sin culpa
