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¿Qué es el enfado y cómo podemos entender esta emoción?

por Antes Tu Psicología | 13 octubre 2025 | Psicología clínica

¿Què es el enfado? La emoción del enfado es una de las más complicadas de sentir, especialmente en entornos dónde se ha educado desde la importancia de complacer a los demás. Esto implica que el enfado queda reprimido, queda negado, hasta el punto de que muchas...

¿Cómo podemos mejorar la adicción a las pantallas?

por Antes Tu Psicología | 10 octubre 2025 | Psicología clínica

¿Adicciòn a las pantallas? Una mirada psicològica al uso excesivo de la tecnologìa Hoy en día, resulta casi impensable pasar un día completo sin utilizar alguna pantalla. Teléfonos móviles, ordenadores, tablets o televisores nos acompañan desde que despertamos hasta...

¿Cuáles son las fases del duelo? ¿Cómo superarlo?

por Antes Tu Psicología | 20 agosto 2025 | Psicología clínica

¿Què es el duelo? ¿Cuáles son sus etapas? ¿Còmo puedo superarlas? Perder a alguien o algo importante —una persona, una relación, una etapa de vida— es como si de pronto te cambiaran el paisaje que conocías por uno completamente nuevo, sin explicaciones. Te encuentras...

Significado y rasgos de un narcisista

por Antes Tu Psicología | 20 agosto 2025 | Psicología clínica

La palabra “narcisista” se ha vuelto común en conversaciones cotidianas, redes sociales e incluso en algunos espacios terapéuticos. A menudo se usa para describir a personas frías, egocéntricas o manipuladoras. Pero detrás de esta etiqueta hay mucho más. Desde una...

¿Què es la empatìa y còmo mejorarla?

por Antes Tu Psicología | 20 agosto 2025 | Psicología clínica

¿Què significa la empatìa? Imagina que un día sales de casa con prisas, te olvidas el paraguas y, como no podía ser de otra forma, empieza a llover. Llegas al trabajo empapada, de mal humor, con el pelo chorreando y pensando: “Hoy no es mi día”. Ahora imagina que al...