por Antes Tu Psicología | 10 marzo 2025 | Bienestar, Psicología clínica
Estáis en una web y un blog sobre psicología. Os sorprenderá de primeras el título de este artículo en el contexto en el que se encuentra, aquí no encontraréis “vende humos”. La terapia siempre está planteada para ayudar a las personas a estar mejor, tener mayor...
por Antes Tu Psicología | 10 febrero 2025 | Bienestar, Psicología clínica
¿Autocuidado o autoexigencia? El inicio de un nuevo año suele venir cargado de entusiasmo y energía para plantearnos cambios y metas. «Este año voy a hacer ejercicio todos los días», «voy a leer 50 libros», «mejoraré en el trabajo» o «cambiaré mis hábitos por...
por Antes Tu Psicología | 24 diciembre 2024 | Psicología clínica, Bienestar
En todas las familias hay normas, y normalmente al contaros esto, estaréis pensando en normas explícitas. Normas que siempre se te han dicho y que es de conocimiento común. Y es que, todos los sistemas familiares tienen que tener sus normas y reglas, para favorecer la...
por Antes Tu Psicología | 18 noviembre 2024 | Psicología clínica, Bienestar
El duelo es una experiencia universal que todos enfrentamos después de perder algo o a alguien significativo o importante de nuestras vidas. Aunque es un proceso natural, puede ser difícil comprender la importancia de aquello que perdimos y adaptarnos a la vida sin...
LA TRAMPA DEL CRECIMIENTO PERSONAL
Propósitos de año nuevo: 5 pasos para establecerlos
Mandatos familiares
La lucha contra el duelo
Triàngulo Dramàtico
Lìmites
Què es el burnout
Emociones
Diàlogo interno
Apego y relaciones sanas
Còmo fortalecer la pareja a travès de la comunicaciòn
La Autoestima: ¿alta o sana?
Niño interior