Psicologìa para Adultos en Madrid:
Terapias Personalizadas
En Antes Tú Psicología, ofrecemos terapias personalizadas para adultos que buscan mejorar su bienestar emocional y psicológico. Ya sea que estés lidiando con ansiedad, depresión, estrés laboral o problemas en tus relaciones personales, estamos aquí para ayudarte a cubrir aquellas necesidades que no estés pudiendo atender.
Problemàticas màs comunes EN LA ADULTEZ
Ansiedad
Acoso Laboral
Depresiòn
Problemas Familiares
Duelo
Dependencia Emocional
Tratamiento para Ansiedad y Depresiòn en Adultos
La ansiedad y la depresión son problemas comunes que pueden afectar significativamente tu calidad de vida, pero con la terapia adecuada, es posible manejarlos y superarlos.
¿Què es la ansiedad y còmo la abordamos?
La ansiedad es una respuesta natural al estrés, pero cuando se vuelve crónica, puede interferir con tu vida diaria. Utilizamos terapias como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para ayudarte a identificar y cambiar los pensamientos y comportamientos que la alimentan, desarrollando estrategias efectivas para manejarla.
Terapias efectivas para la depresiòn en adultos
La depresión puede manifestarse de muchas formas, desde una tristeza persistente hasta la pérdida de interés en actividades. Te ayudaremos a explorar las causas subyacentes de tu depresión y te proporcionaremos herramientas para manejar los síntomas, recuperar la motivación y mejorar tu bienestar general.
¿Por què elegirnos para tu terapia de adultos en Madrid?
Nos enfocamos en proporcionar un tratamiento adaptado a tus necesidades específicas. Tenemos experiencia en tratar una amplia gama de problemas psicológicos y emocionales, y estamos comprometidas a ayudarte a entender qué te ocurre para poder ir al origen de las dificultades y trabajar desde ahí.
Estrategias para el Estrès Laboral y las Relaciones Personales
El estrés en el trabajo y los problemas en las relaciones pueden tener un gran impacto en tu salud mental. Existen métodos efectivos para abordarlos y mejorar tu bienestar.
Manejo del estrès laboral
El estrés en el trabajo puede afectar tu rendimiento, relaciones y salud en general. Trabajaremos juntos para identificar las fuentes de estrés en tu entorno laboral y desarrollar estrategias para gestionarlas, mejorando tu organización, estableciendo límites saludables y aplicando técnicas de relajación.
Mejorando las relaciones personales
Las relaciones personales y familiares son una fuente importante de apoyo, pero también pueden ser causa de estrés y conflictos. Te ayudaremos a mejorar la comunicación, establecer límites saludables y resolver conflictos de manera constructiva, fortaleciendo tus relaciones y disfrutando de interacciones más satisfactorias.
Nuestro equipo
Contamos con expertos en problemas psicológicos en los adultos
Nuestras tarifas
Sesiones individuales
70€
Sesiones de 50 – 60 minutos
La terapia puede ser tanto online como presencial
Bono 4 sesiones
260€
Sesiones de 50 – 60 minutos
La terapia puede ser tanto online como presencial
Preguntas frecuentes
¿Què tipos de problemas tratàis en adultos?
Tratamos ansiedad, depresión, estrés laboral, problemas de relación y otras muchas problemáticas psicológicas y emocionales. Desde nuestro enfoque, lo que más nos importa es atender tus necesidades específicas sin recurrir a etiquetas o diagnósticos generalizados.
¿Cuànto tiempo dura un tratamiento psicològico?
La duración del tratamiento varía según el caso y las necesidades específicas del mismo. Con tu psicóloga podrás ir valorando en todo momento el recorrido de tu terapia, la frecuencia y cuándo finalizarla.
¿Es confidencial la informaciòn que comparto en terapia?
Sí, todas las sesiones son completamente confidenciales. Tu privacidad es nuestra prioridad.
¿Cuànto cuesta la terapia y còmo se puede pagar?
El coste de la terapia varía según la frecuencia. Ofrecemos diversas opciones de pago, incluyendo la posibilidad de pago por sesión o bonos de varias sesiones. Puedes consultar sobre ello dentro de cada servicio en nuestra página web.
¿Còmo trabaja un psicòlogo para adultos?
- Primer contacto
Por whatsapp o teléfono contigo para darte toda la información, resolver dudas y concertar la primera cita. El objetivo es que conozcas a tu psicóloga y puedas elegir si te sientes a gusto para empezar terapia. - Evaluación
Se harán 4 o 5 sesiones para conocer tanto la problemática como su origen. Se profundizará en las dificultades presentes, tu historia y relaciones personales. - Devolución
Se te explicará el resultado de la evaluación y se acordará de forma conjunta cómo será el tratamiento y los objetivos. Tu psicóloga te planteará desde su visión qué cosas podéis abordar pero siempre se tendrá en cuenta lo que tú necesitas. - Intervención
En un inicio se trabajará con sesiones semanales las líneas de intervención que se hayan acordado.Contarás con apoyo en tu día a día, desarrollando habilidades y herramientas útiles para el presente. Además, fomentaremos la consciencia sobre el origen de tus dificultades y desarrollarás un mayor autoconocimiento a largo plazo. - Seguimiento
Una vez vayas consiguiendo los objetivos acordados se irán consolidando en sesiones espaciadas de forma progresiva hasta el alta de la terapia. - Cierre
Junto con tu psicóloga, pondréis en común el balance del proceso para valorar el alta terapéutica, así como su preparación para la misma.