¿Qué es la monogamia? Reflexiones desde la psicología sobre las relaciones afectivas
La monogamia ha sido, durante siglos, el modelo relacional predominante en muchas culturas: una pareja exclusiva, estable y duradera. Sin embargo, en los últimos años, las formas de vincularnos afectivamente han comenzado a diversificarse, y con ello, surgen nuevas preguntas y reflexiones sobre la naturaleza del compromiso, el deseo y la fidelidad.
Desde la psicología, no existe una única forma “correcta” de relacionarse, sino que cada persona y cada pareja debe encontrar aquella que mejor se ajuste a sus valores, necesidades y circunstancias. Aun así, la monogamia continúa siendo una elección válida y significativa para muchas personas. Pero, ¿qué significa realmente ser monógamos? ¿Y qué implicaciones psicológicas tiene esta decisión?
La monogamia como elección y no como imposición
Uno de los puntos clave que abordamos en consulta es si la monogamia se vive como una elección consciente o como una norma asumida sin cuestionamiento. En ocasiones, las personas entran en relaciones monógamas por inercia cultural y aprendizaje social, sin explorar si ese modelo les resulta realmente satisfactorio o si responde a sus valores personales.
Desde el espacio terapéutico se fomenta la reflexión individual y conjunta: ¿Cómo concebimos la fidelidad? ¿Qué lugar ocupa la exclusividad sexual y emocional en nuestra relación? ¿Es un compromiso basado en el miedo o en el deseo genuino de compartir la vida con una sola persona?¿Qué ideal tenemos sobre las relaciones de pareja? ¿Qué opinión o creencia tenemos sobre la monogamia?
Beneficios y desafíos de la monogamia
Como toda elección, la monogamia tiene beneficios, pero también desafíos. Entre sus aspectos positivos, muchas personas destacan la estabilidad emocional, el sentido de seguridad y la construcción profunda de intimidad con una sola pareja. El compromiso mutuo puede facilitar una base sólida para el crecimiento personal y compartido.
Sin embargo, la monogamia también puede generar tensiones: el ideal romántico de que una sola persona cubra todas nuestras necesidades emocionales, sexuales y afectivas puede ser una fuente de frustración si no se maneja con realismo y comunicación. La rutina, los celos, las expectativas desajustadas o la falta de deseo pueden aparecer como desafíos naturales que necesitan ser trabajados en conjunto con empatía y apertura.
La importancia del diálogo y el acompañamiento psicológico
Hablar de monogamia no implica asumirla como la única vía válida de relación o rechazarla por completo por posibles creencias negativas sobre ella, sino entenderla dentro de un abanico de posibilidades. Ya sea que una persona elija la monogamia, la no monogamia consensuada u otras formas relacionales, lo importante es que haya un diálogo sincero, un acuerdo claro y un respeto mutuo.
En Antes tú psicología, acompañamos a personas y parejas a revisar sus creencias sobre el amor, a mejorar su comunicación y a construir vínculos más sanos, libres y coherentes con sus necesidades actuales.